El yuyo perfecto para el mate: no genera acidez y mejora la digestión

El mate es una de las infusiones más tradicionales de la Argentina. Con el tiempo, se incorporaron hierbas, frutas y especias para potenciar su sabor y beneficios. Entre todas las combinaciones posibles, la manzanilla se convirtió en una de las favoritas.

Esta hierba es suave, aromática, digestiva y no provoca acidez, lo que la convierte en el yuyo ideal para quienes desean disfrutar del mate sin experimentar malestar estomacal.

¿Cuáles son los beneficios de la manzanilla?

1. Ayuda a mejorar la digestión
La manzanilla tiene propiedades carminativas y antiespasmódicas, lo que contribuye a aliviar:

Hinchazón abdominal
Gases
Digestiones pesadas
Cólicos estomacales
Por eso suele recomendarse después de las comidas.

2. Alivia el estrés y la ansiedad
Uno de los usos más populares de la manzanilla es su efecto relajante natural. Consumida en infusión, ayuda a:

Reducir la ansiedad leve
Calmar el sistema nervioso
Favorecer la sensación de bienestar

3. Mejora la calidad del sueño
Gracias a su acción sedante suave, la manzanilla puede ayudar a:

Conciliar el sueño
Reducir el insomnio ocasional
Mejorar el descanso nocturno


4. Tiene propiedades antiinflamatorias
Contiene flavonoides y compuestos fenólicos con efecto antiinflamatorio, útiles para:

Dolores musculares leves
Molestias articulares
Inflamaciones internas y externas

5. Alivia los dolores menstruales
La manzanilla puede ayudar a disminuir los cólicos menstruales, ya que relaja los músculos del útero y reduce la inflamación.